Die meisten Menschen leiden von Zeit zu Zeit an Schlaf­störungen, bei denen das Ein- und/oder das Durch­schlafen gestört ist. Die Betroffenen sind zwar meist müde, haben aber Schwierig­keiten, zur Ruhe zu kommen und (wieder) in den Schlaf zu finden, und liegen dann nicht selten nachts stunden­lang wach. Aus diesen Ein- und/oder Durch­schlaf­störungen resultiert häufig ein Schlaf­mangel, der Beein­träch­tigungen der Leistungs­fähigkeit und der Lebens­qualität mit sich bringen kann.

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