Natrium gehört zu den lebens­notwendigen Mengen­elementen und findet sich durch den Zusatz von Kochsalz (Natriumchlorid = NaCl = Kochsalz) in vielen Lebens­mitteln. Den täglichen Kochsalz­bedarf deckt die hierzulande übliche recht salzhaltige Kost normaler­weise mühelos ab. Wer jedoch sehr viel schwitzt, verliert und braucht Salz. Koch­salz­tabletten kommen daher häufig bei erhöhter Schweiß­produktion, beispiels­weise durch starke körperliche Anstrengungen, in der wärmeren Jahres­zeit oder bei einem Aufenthalt in den Tropen zum Einsatz.

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