ZUM SCHLUSS
Mehr Sport, weniger Sofa
Weltweites Problem: Bewegungsarmut
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Laut WHO bewegt sich mehr als ein Viertel der Weltbevölkerung zu wenig:* In den westlichen Industrienationen (z. B. Deutschland, USA) wurde von 2001 bis 2016 sogar ein Anstieg der Bewegungsarmut von 31 Prozent auf 37 Prozent registriert, wobei Frauen inaktiver als Männer waren. Diese Entwicklung ist vor allem in Hinblick auf bewegungsabhängige Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 erschreckend. Für mehr körperliche Aktivität soll nun ein neuer Aktionsplan der WHO sorgen.
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*WHO-Kriterien für ausreichend Bewegung sind 150 Minuten pro Woche bei mäßiger Intensität oder 75 Minuten pro Woche bei starker körperlicher Aktivität oder eine Kombination aus Beidem.
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