ZUM SCHLUSS

Mehr Sport, weniger Sofa

Weltweites Problem: Bewegungsarmut

Laut WHO bewegt sich mehr als ein Viertel der Welt­be­völkerung zu wenig:* In den westlichen Industrie­nationen (z. B. Deutschland, USA) wurde von 2001 bis 2016 sogar ein Anstieg der Bewegungs­armut von 31 Prozent auf 37 Prozent registriert, wobei Frauen inaktiver als Männer waren. Diese Entwicklung ist vor allem in Hinblick auf bewegungs­abhängige Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 erschreckend. Für mehr körperliche Aktivität soll nun ein neuer Aktions­plan der WHO sorgen.

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*WHO-Kriterien für ausreichend Bewegung sind 150 Minuten pro Woche bei mäßiger Intensität oder 75 Minuten pro Woche bei starker körperlicher Aktivität oder eine Kombination aus Beidem.