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Schwarzer Holunder wurde zur Heilpflanze des Jahres 2024 gewählt
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Der Naturheilverein (NHV) Theophrastus hat den Schwarzen Holunder (Sambucus nigra L.) Anfang Juni als Arzneipflanze des Jahres gewählt. Neben Thymian, Efeu und Salbei ist auch der Schwarze Holunder als Arzneipflanze gegen Erkältungskrankheiten bekannt, doch die Heilpflanze des Jahres hat noch mehr zu bieten.
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Bildquelle: Анастасия Стягайло – stock.adobe.com
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Für eine effektive Wirkung: erst MYRRHINIL-INTEST®, dann Probiotikum
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MYRRHINIL-INTEST®, eine Dreierkombination aus Myrrhe, Kamille und Kaffeekohle, wirkt bei Magen-Darm-Störungen symptomlindernd gegen Durchfall, Krämpfe und Blähungen. Doch warum kann eine vorangegangene Therapie mit MYRRHINIL-INTEST® die Wirkung eines Probiotikums optimieren?
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Wissenschaftlich wurde nachgewiesen, dass Myrrhe und Kaffeekohle die Stabilisierung der Darmbarriere an den Darmwandzellen fördern und so einer löchrigen Darmwand, dem sog. Leaky Gut, entgegenwirken können.1,2
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Abb. 1: MYRRHINIL-INTEST®, © T. Weidner
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Für eine wirksame Probiotika-Therapie ist dies eine wichtige Voraussetzung: Die Darmwandzellen sind das Fundament des Darms, ähnlich wie beim Hausbau (s. Abb. 2). Darauf aufgelagert ist die Schleimschicht des Darms (sozusagen das Haus). Diese kann sich nur gut etablieren, wenn das Fundament, die Darmwandzellen, gesund und stabil sind. Wenn alle Lebensbedingungen passen, können sich die für eine ausgewogene Darmflora notwendigen körpereigenen Bakterien oder Bakterien von Probiotika als Bewohner ansiedeln.
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Dies bedeutet aber auch im Umkehrschluss, dass sich Probiotika auf einer löchrigen und entzündeten Darmschleimhaut nicht oder nur schwer ansiedeln und dort somit auch nicht ihre volle positive Wirkung entfalten können.
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Zur besseren Ansicht Bild bitte anklicken.
Abb. 2: Stabilisierung der Darmbarriere/-schleimhaut, © T. Weidner
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Daher wäre es sinnvoll, bei Entzündungen, Leaky Gut oder langanhaltenden Erkrankungen des Darms die Darmbarriere vor der Probiotika-Therapie zuerst mit MYRRHINIL-INTEST® zu stabilisieren. Anschließend können Probiotika dabei helfen, die Ansiedelung nützlicher Bakterien im Darm zu fördern.
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Da der Darm neben der Verdauung der Nahrung, der Regulierung des Wasser- und Salzhaushalts und der Ausscheidung von Unverwertbarem weitere wichtige Funktionen übernimmt, z. B. als Barriere gegen Krankheitserreger und Schadstoffe, ist eine stabile Darmbarriere von großer Bedeutung. Eine gestörte Darmbarriere scheint außerdem die Entstehung von chronischen Darmerkrankungen, die mit Durchfall einhergehen, wie z. B. Reizdarm, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa, sowie Lebensmittelunverträglichkeiten zu begünstigen.
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Durch die Einnahme von MYRRHINIL-INTEST® kann, zusätzlich zu einer ballaststoffreichen Ernährung, die Darmbarriere stabilisiert werden, sodass Symptome wie Durchfall, Krämpfe und Blähungen gelindert werden können.
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Mehr Informationen zu MYRRHINIL-INTEST® finden Sie hier:
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» Quellen und Pflichttext (PDF)
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Zimt in der Weihnachtsbäckerei
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Zimt ist ein beliebtes Gewürz in der Weihnachtszeit. Es findet Verwendung in Gebäck wie z. B. Zimtsternen, aber auch in Glühwein oder Desserts. Dadurch ist insbesondere im Advent der Zimtkonsum oftmals deutlich höher als im Rest des Jahres – ist das unbedenklich oder muss beim Verzehr auf irgendetwas geachtet werden?
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RDO – stock.adobe.com
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