Vielen ist es nicht bewusst, doch auch in Deutschland gibt es einige heimische Schlangen, darunter unter anderem die Kreuzotter, die Ringelnatter oder auch das Maskottchen der Apotheken weltweit: die Äskulapnatter. Die in Deutschland heimischen Arten sind zum Teil sogar giftig – wobei normalerweise nicht von einer Lebensgefahr ausgegangen werden muss. Schlangengift wird bereits seit langem auch in der Medizin eingesetzt. Wie es dazu kam und wofür Schlangengifte eingesetzt werden, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Vitamin C ist ein für den menschlichen Körper lebenswichtiges Vitamin. Da es der Körper nicht selbst herstellen kann, muss es mit der Nahrung regelmäßig aufgenommen werden. Chemisch gesehen handelt es sich bei Vitamin C um L-Ascorbinsäure. Es ist in vielen Lebensmitteln natürlicherweise vorhanden, wie z. B. in vielen Obst- und Gemüsesorten. Es kann aber auch synthetisch hergestellt werden.
„Und kam die goldene Herbsteszeit und die Kürbisse leuchteten weit und breit …“ – nein, so ging das Gedicht nicht. Dennoch verbinden wir den Herbst automatisch mit dem großen, orangefarbenen Gemüse aus der Familie der Cucurbitaceae. Nicht nur ist Kürbis schmackhaft, mit dem aus den Vereinigten Staaten herübergeschwappten Halloween-Trend sieht man auch vielerorts ausgehöhlte und geschnitzte Kürbisse als Deko-Laternen. Doch über diesen kulinarischen und dekorativen Nutzen hinaus werden dem Kürbis heilsame Wirkungen zugeschrieben. Ist da was dran, oder handelt es sich dabei nur um einen Halloween-Streich?
Die Tage werden kürzer, morgens ist es beim Aufstehen deutlich dunkler und vielleicht kommt schon ein Frösteln auf. Der Sommer liegt nun hinter uns, nahtlos folgt der Herbst. Besonders zu dieser Jahreszeit kann es bei vielen Menschen zu Beschwerden einer depressiven Verstimmung kommen. Doch was kann gegen ein solches Stimmungstief, das auch als Herbst- oder Winterblues bekannt ist, unternommen werden?
Eine depressive Verstimmung ist dabei mehr als das vom Wetter getrübte Gemüt, denn sie geht mit Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit einher.
An sich ist es ein wichtiges Überlebenssystem, das der Mensch durch die Evolution an die Hand bekommen hat: In Stresssituationen werden verstärkt Botenstoffe und Hormone ausgeschüttet, die uns mit der stressigen Situation besser umgehen lassen. Problematisch wird es nur dann, wenn der moderne Mensch wegen Termindruck und Überbelastung dauerhaft gestresst wird. Denn dann kann eine innere Unruhe entstehen, die auf Dauer krank machen kann.
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