Zucker vs. Ersatzstoff – sind Stevia, Erythrit und Co. wirklich gesünder?
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Lange vorbei sind die Zeiten, in denen Zucker ohne jede Reue in Unmengen konsumiert wurde. Der Trend geht mittlerweile deutlich in Richtung einer gesünderen, bedachteren Ernährung, bei der es nicht (nur) um möglichst viel Geschmack und Energie, sondern auch um Nachhaltigkeit, Nährwert, Vitamin- und Mineralstoffreichtum sowie Freiheit von künstlichen Inhaltsstoffen und Dünge- und Insektenschutzmitteln geht. Selbst im Discounter finden sich vermehrt Zuckeralternativen, die als besonders gesund im Vergleich zum industriell hergestellten Raffinadezucker gelten.
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Lubo Ivanko – stock.adobe.com
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Oftmals werden hier Namen wie Birkenzucker, Reissirup oder Agavendicksaft verwendet, die eine pflanzliche Herkunft vermuten lassen und damit das Bild vom gesunden Wohlfühlprodukt perfekt machen. Doch was ist dran? Sind diese Zuckeralternativen wirklich gesünder oder gar ökologischer als der klassische, meist aus Zuckerrüben gewonnene Industriezucker?
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