Vitamin D bei Müdigkeit und Antriebslosigkeit

Müdigkeit und Antriebslosigkeit sind mögliche Folgen eines Vitamin-D-Mangels. Vitamin D3 (Colecalciferol) wird unter Einwirkung von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Vor allem im Winter mit einer geringen Sonneneinstrahlung oder auch aufgrund eines häufigen Aufenthaltes in Räumen, kann es zu einer Unterversorgung kommen.

Vitamin-D-Mangel ist häufiger als gedacht

Müdigkeit und Antriebslosigkeit können jedoch auch Folgen eines Vitamin-D-Mangels sein. Fakt ist: 80 Prozent der Deutschen haben eine Vitamin-D-Unterversorgung¹. Sonne und Ernährung alleine können den täglichen Vitamin-D-Bedarf schwer decken. Eine gezielte Zufuhr ist daher empfehlenswert.

Eine Vitamin-D-Supplementation kann helfen

Klagt ein Kunde über Müdigkeit und Antriebslosigkeit, kann dies Ausdruck einer Vitamin-D-Unterversorgung sein. Hält er sich zum Beispiel durch eine Bürotätigkeit nicht regelmäßig im Freien auf und hat vor allem in der dunklen Jahreszeit Beschwerden („Winter-Blues“), ist ein Vitamin-D-Mangel wahrscheinlich. Dann kann eine Vitamin-D-Supplementation, z. B. mit Vigantoletten®, helfen, das Wohlbefinden zu steigern und wieder aktiv zu werden².

Mit der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene von einer Tablette Vigantoletten® 1000 I. E. pro Tag wird der tägliche Bedarf des Körpers an Vitamin D3 gedeckt.

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1. DEVID-Studie: Untersuchung des Vitamin-D-Spiegels an 1.200 Patienten. 80 % haben zu niedrige Spiegel.
2. Vieth R et al.:. Randomized comparison of the effects of the vitamin D3 adequate intake versus 100 mcg (4000 IU) per day on biochemical responses and the wellbeing of patients. Nutrition Journal 2004, 3:8.