An sich ist es ein wichtiges Über­lebens­system, das der Mensch durch die Evolution an die Hand bekom­men hat: In Stress­situationen werden verstärkt Boten­stoffe und Hormone ausge­schüttet, die uns mit der stressigen Situation besser um­gehen lassen. Problematisch wird es nur dann, wenn der moderne Mensch wegen Termin­druck und Über­belastung dauer­haft gestresst wird. Denn dann kann eine innere Unruhe entstehen, die auf Dauer krank machen kann.